BACALHAU COM NATAS ECONÓMICO

BACALHAU COM NATAS PARA TEMPOS DE CRISE COMO ESTE ANO TEMOS QUE ECONOMIZAR ESTA RECEITA È BOA E FICA UMA REFEIÇÃO PARA 3 PESSOAS BASTANTE ECONÓMICA.

1 EMBALAGEM DE BACALHAU DESFIADO,( MARCA DIA  1,98

1 PACOTE DE BATATA PALHA( MARCA SALOINHA             1,14

1 PACOTE DE NATAS LAIT ( PINGO DOÇE                             0,42 

2 GEMAS DE OVOS                                                                    0,25

2 COLHERES DE FARINHA MAIZENA, E LEITE

PARA FAZER O MOLHO BACHAMEL ( CUSTO +OU-           0,30

2 CENOURAS MEDIAS                                                                0,15

1 CEBOLA MEDIA+ 1 DENTE DE ALHO                                     0,20

AZEITE + SAL + PIMENTA A GOSTO                                          0,40      

  TOTAL da receita 4,84  a dividir por 3 pessoas fica 1,62 por pessoa, não coloquei o gás nem a água, mas contando com essa despesa e fazendo uma salada fica uma media de 2,00 € por pessoa, uma comida boa e saudável.

Espero que gostem das minhas dicas de comer comida saudável a um preço econónico